O Natal já lá vai, mas a verdade é que em alguns de nós ele ainda está muito presente.  Bem, e aqui o presente não é de facto aquela prenda ambicionada e desejada que nem ousávamos pedir mas que alguma alma caída do céu teve a brilhante ideia de nos oferendar. Não, nada disso. Este presente é...

 Eu sei que este frio não pede comidas frias e que só nos apetece encher o estômago com comidas quentinhas. Mas com a correria dos dias de hoje, não dispenso as saladas à hora do almoço! São super rápidas de fazer e, se forem bem compostinhas, até conseguimos fazer uma refeição bem deliciosa....

Agora que já recuperámos da alarvidade dos fritos de Natal, já podemos falar disto. Uma resolução bastante comum sempre que um ano acaba (e pelo menos mais umas 3 ou 4 vezes ao longo do ano), pelo menos por parte das mulheres, é… fazer dieta/perder  peso/comer de forma mais...

Antes de ler este artigo deve ter em conta que as estrelas necessitam de estar sempre bem, magras e em forma porque a sua vida profissional depende disso. Passam o tempo todo em eventos sociais e são fotografadas constantemente. Qualquer tipo de desleixo é automaticamente criticado pela...

Atençãozinha absoluta. Esta dieta é incorrecta, totalmente incorrecta, mas não mais incorrecta do que a alarvidade com que passou o fim-de-semana. Hoje é fechar a boca, e é assim:   Manhã: Café com adoçante + iogurte natural Meio da manhã: iogurte natural Almoço: sopa de legumes sem batata...

Como se aproxima a época em que os doces e fritos nos entram pela casa, por todas as aberturas e a todas as horas, aqui fica uma listinha de bons amigos a quem pode recorrer mesmo a meio da madrugada J! Sabemos que vai comer alarvemente, alguns dias… nos outros mantenha-se perto disto:...

Esta é a notícia fresquinha no mundo das dietas, a chia, a semente da planta Salvia hispanica, da mesma família da hortelã virou a melhor amiga da perda de peso. Originária do México e fazia parte da dieta asteca. Tem fibras para dar e vender, que já sabemos são uma das formas de ajudar o...

Estes americanos lembram-se de cada uma! A última moda em dietas do outro lado do Atlântico é a dieta HCG (ou GCH em português – gonadotropina coriónica humana); a dieta consiste na ingestão desta hormona, a qual se encontra nas mulheres durante a gravidez. O fundamento? Uma das funções...

Já ouviu falar da dieta dos 17 dias? Ainda não? Pois nos Estados Unidos está a fazer sucesso… Nós deixamos-lhe aqui uma ideia geral. A dieta dos 17 dias parece, à primeira vista, ser mais uma daquelas que prometem resultados rápidos; mas na realidade ela desenrola-se em 3 ciclos de 17 dias,...

Perder peso é o desejo de praticamente toda a população, mas… sejamos sinceras: dá muito trabalho, é preciso ter muita força de vontade e demora muito tempo! Por isso recorrermos às mais variadas estratégias, dietas, tratamentos e afins; em qualquer dieta, a regra básica é a ingestão regular...

A dieta da sopa fez furor nos anos 90, e uma geração inteira em algum momento da vida experimentou a sopa ácida de tomate e lombardo, que derretia gorduras como ninguém. Perdeu-se o hábito, mas a sopa volta a estar na ordem do dia, e sabem porquê? Por causa desta tendência de menus de chef....

Parece uma novidade, mas não é. Só é novidade porque esta dieta voltou a estar na berra: Kate Bekinsale, Selena Gomez, Blake Lively. O iogurte há muito que faz parte das dietas de alguns povos. Mireille Guilliano, autora do best-seller “As mulheres francesas não engordam” diz mesmo que o...